MAASIKA-KOHUPIIMA-SMUUTI

Send

Suvi saabub ning koos sellega on ka värskete puuviljade ja marjade aeg. Värskendav smuuti maasikatega on suurepärane võimalus kuumal suvepäeval.
Smuutid on kaalust alla võtta soovijate seas väga populaarsed joogid, kuna algse retsepti järgi suhkrut ei esine. Neile, kellele lisakilode probleem eriti ei muretse, sobib see teie maitsele see värskendava smuuti retsept koos väikese kondenspiima lisamisega.
Smuuti eripära seisneb selles, et seda serveeritakse jahedalt ja ühtlaselt, riivitud segistis, kuid samal ajal üsna paksuks. Seetõttu võib selline jook asendada ühe toidukorra. Kuid smuutid, retsept, mida allpool kirjeldatakse, on väga kõrge kalorsusega, seetõttu on parem seda kasutada hommikul.
Liigume edasi toiduvalmistamise juurde, vajame:
1- kodujuust (madala või madala rasvasisaldusega) - 3 supilusikatäit
2- piim - 200 ml
3- kondenspiim (lisanditeta) - 3 supilusikatäit
4- maasikad (külmutatud või värsked) - 300 grammi
5 jää - 3 täringut
Tegelikult retsept ise:
Segisti kaussi asetame komponendid järjestikku:
Esimene komponent on piima segisti saatmine. Klopige seda õhukonditsioneeri jaoks suurimal kiirusel.

Teine komponent on kodujuust.

Lisage järk-järgult üks supilusikatäis kodujuustu ja peksage natuke saumikseriga.

Smuutide puhul on parem kasutada riivitud kohupiima ilma teradeta, kuid kui seda pole, teeb seda tavaline, ehkki smuuti osutub happelisemaks.

Kolmas komponent on kondenspiim.

Ja lõpuks, viimane, mis maasikaid segistisse saatis,

kui maasikad olid eelnevalt külmunud, siis jääd ei tohiks lisada; kui ei, siis annavad 3 jääkuubikut joogile vajaliku jaheduse ja värskuse.

Seejärel lülitage segisti sisse suurimal kiirusel ja lööge umbes 7 minutit.

Pärast kõiki manipuleerimisi valage smuutid ilusatesse klaasidesse, kaunistage õled, piparmünt ja serveerige. Sellist jooki tarbitakse kõige paremini kohe, kuni vahustatud struktuur on tahenenud.

Send