Täidisega suvikõrvits "Dieedil olejatele"

Tervislik inimene saab süüa palju maitsvaid roogasid. Ja mis saab neist, kes on avastanud ühe seedetrakti haiguse? Arstide soovitatud dieet nr 5 kehtestab palju keelde. Kuid järelejäänud lubatud toitude loendist saate valmistada maitsvaid roogasid. Näiteks ahjus küpsetatud täidisega suvikõrvits. Seda dieediretsepti on lihtne valmistada, see nõuab minimaalselt komponente ja on väga maitsev.
Valmistamiseks on vaja:
• 2 noort suvikõrvitsat (umbes 20 cm pikk);
• 1 kanarind;
• 2 muna;
• 200g riisi;
• 1 ½ tl soola.
Samm-sammult retsepti ettevalmistamine.
1. Suvikõrvits kooritakse ja lõigatakse pooleks.
2. Puhastame keskosa nii, et saame “paadi”, mille seina paksus on pisut alla 1 cm.
3. Suvikõrvitsa viljaliha ja kanarind lõigatakse väikesteks tükkideks.
4. Jahvatage suvikõrvits ja kana segistis ühtlaseks.
5. Keetke riisi kuni poolvalmis (piisab 5 minutist keeva veega), loputage ja lisage hakklihale.
6. Soola täidis, lisa paar muna ja sega korralikult läbi.
7. Me täidame saadud suvikõrvitsa hakitud pooled.
8. Pange valmis "paadid" küpsetusplaadile ja pange 80 minutiks ahju, kuumutatud temperatuurini 180 kraadi.
9. Me saame küpsetatud täidisega suvikõrvitsa ja paneme need taldrikule.
10. Võite suvikõrvitsa tükkideks lõigata.
Selgub, ilus, maitsev ja samal ajal ka dieetne roog. See sobib selliste inimeste toitumiseks, kellel on seedetrakti haigused nagu pankreatiit, hepatiit, koletsüstiit jne. Kõigil neil juhtudel, kui arstid soovitavad süüa dieeti number 5.
See roog sobib suurepäraselt ka imikutoiduks. Sellist täidisega squashit saab lapsele anda alates teisest eluaastast.