Dieetkana vorst

Olles teinud otsuse süüa õigesti, selgub, et peate loobuma paljudest lemmiktoitudest. Nende hulka kuuluvad sellised universaalsed vorstid. Lõppude lõpuks oli tükk keedetud vorsti suurepärane lahendus kiireks hommikusöögiks või suupisteks tööajal.
Seetõttu tuleb kasuks kana rinnast pärit keedetud vorsti tõestatud retsept. Ainult looduslikud ja tervislikud koostisosad - kehale ainult kasu!
Toiduvalmistamiseks vajate:
- kanarind;
- väike sibul;
- paar küüslauguküünt;
- üks muna;
- koor - 1/4 tassi;
- klammerduv kile;
- vürtsid vastavalt soovile.
Kana rinnast eemaldatakse nahk, seljaosa eemaldatakse ja lõigatakse väikesteks tükkideks.
Tükeldatud kanarind, sibul, küüslauk pannakse segisti kaussi, valatakse koor, muna ja vürtsid (sool, pipar, paprika, rohelised). Kõik koostisosad pekstakse kuni sujuvaks.
Lusikaga klammerdunud kile servas pannakse ettevalmistatud vorstiliha välja, volditakse mitu korda, servad seotakse keermega.
Küpseta vorsti keskmisel kuumusel pool tundi. Pärast keetmist eemaldage klammerduv kile, jahutage ja lõigake.
Dieetkanade vorst on suurepärane lahendus nii suupistete kui ka tervisliku valguõhtusöögi valmistamiseks.